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メタボ脱出！挫折のしようがない筋トレ法！
メタボ脱出！
今年の夏こそ格好の良い体で、海デビューしましょう！
結構、アツイ情報が手に入ったので、ご紹介させていただきます。
今までのダイエット法などとは一線を画す筋トレ法です。メタボリックなお父さんたちには、とても嬉しい情報だと思いますよ。
何てったって、無料の情報なのですから！無料登録をして情報をゲットしちゃってください！
以下にちょこっとだけ、ご紹介させていただきます。
ココカラ
海やプールで一目置かれるような"かっこいい体"、”マッチョな体"、”格闘家の山本KIDのような体”そんな体になりたい・・・。
男であればこう思うことは一度や二度ではないでしょう。しかしながら、実際、望みどおりのマッチョな体になれる人はほとんどいません。
一方で毎年海に行くと女性の視線を釘付けにする一部の人たちがいます。
そんな彼らを見ると多くの人は、「毎日ジムに通い死に物狂いで鍛えたんだろう…」とか「元々のデキが違うんだ・・・」など思うのですが現実は全く違うのです。
彼らは人一倍努力しているわけでもなく、才能があったわけでもなく
あるものを使っていただけなんです。
そのあるものとは・・・？
そのあるものとは“脳”。つまり頭。
「脳（頭）」を使って、頭に汗をかいて“賢く”筋トレをしているだけなのです。理想どおりに体をデザイン“できる人”と“そうでない人”、実は彼らの間にはたった一つの違いしかありません。 それは本当に“正しい筋トレと正しい知識”を知っているかどうか、ということだけなのです。
今の日本は、間違ったダイエットや筋トレ法が溢れてしまい
“何が正しいやり方”か見極める方法が無くなってしまいました。そのため、多くの人が正しい知識を知ることができず無駄な筋トレを続けてしまっているのです。
無駄な努力は、無駄な時間とお金を使う。
それはまさに“負のスパイラル”。
さらに私たち日本人はＤＮＡにより、欧米人と比べ持って生まれてくる“筋肉の量”が違います。 ですので、尚更、正しい“筋トレ”、つまり、“正しい知識をもって、正しいアプローチをする”ということ大切になってくるのです。
正直に言って、なにか特別な“魔法”を使うわけではありません。
唯一魔法と呼べるものがあるとするなら、 それは誰よりも“賢く”する、ということ。
それしか男性らしい、“かっこいい体”をつくる術はないのです。
ココマデ
毎年のように夏を前にすると今年こそ人体改造計画！などと言って、目標は立ててみるものの、なかなか実践に移せない心の弱い自分に出会います。
その都度、自分の弱さに嘆いて、海でもプールでも川でもだらしのない体を周りに見せ付ける結果となり、同僚や友人、しまいには遊びに来ている他人にさえも、その体のだらしなさを突きつけられ、傷ついて帰ってくること何年・・・
要は、続けられる心をどれだけ大切に育てられるかと言うところだと思います。
厚生労働省はメタボ検診を始めて1年になりますが、これと言った成果を公表しておりません。
もちろん、1年で何事も成果がすぐに現れるかと言われると、無理があるかもしれませんがメタボ検診を受けたって、メタボが改善されるようなことは数％にしか過ぎないのではないでしょうか？
また、私たちもメタボを改善させるために検診を受けるのだと言う気持ちをもっと持たなければならないのでしょうが、日々の忙しさにかまけて、なかなか運動をしたり行動を起こそうとはしませんよね。と言うよりも出来ないですよね。
だから生活習慣病にメタボになると言うことなのでしょうが、意識を変えることに着目したこの無料情報は、参考になるのではないでしょうか？
一度、ご覧あれ！
メタボちゃん＠メタボ予防対策本部
メタボちゃん＠メタボ予防対策本部です。
今日は、相互リンクのご紹介をさせていただきます。
ジェルネイル-ジェルネイルアートのやり方さんです。
管理人さんより
どうも、ジェルネイルージェルを使ったネイルアートのやり方です。
コチラのサイトは、ジェルネイルとは？爪のオシャレと言えば、今までは人工付け爪としてスカルプチェアがあったり、カラ―リングでは、マニキュアのネイルカラーが中心でした。しかし、現在は、ソフトタイプジェルを使った、ネイルジェルが流行ってます。ネイルジェルのやり方は、ジェルを爪に乗せ、形を整えＵＶライトを当て、固めていき、自分の好みのデザインで楽しみます。ネイルアートとして全盛を誇っているジェルネイル。ネイルサロンでも中心のサービスとなっています。このサイトではネイルジェルのやり方、自分でするやり方をご紹介してます。
ここまで
ブログを拝見させていただきましたがシンプルで、ジェルネイルに関する情報を分かりやすくまとめてあったと感じました。
最近、流行ってるジェルネイルですがどうしても、爪の健康を無視できません。
体調のバロメーターとしての爪の健康も考えなくてはいけないのではないかと思っております。
メタボの方も爪には十分に気をつけて、別にジェルネイルを進めるわけではございませんが、糖尿などになると爪の状態をチェックすることも重要になってくるので、健康のキーワードとして、ジェルネイルという切り口でご紹介させていただきました。
遊びに行ってあげてくださいね。
メタボちゃん＠メタボ予防対策本部
何でも過ぎることは良くないことです。
食べすぎ、飲みすぎは、暴飲暴食といってよく言われる良くない、「過ぎる」ことですね。
これって、以外にも自分は気付かないんですね。
周りの環境によって「過ぎる」ことは、防げるようですが、良い関係を保ってない人にとっては環境なんて「ウザイ」事としかとらえられないようです。
わざわざ太ってる人に「もっと痩せたほうが健康に良いよ。」なんて、優しい言葉をかけても「ウザイ」と思われるなら、いう気にもなれませんからね。
アメリカでは、喫煙者と肥満の人は、「自己管理」が出来ない、どーしようもない、人というレッテルが張られるみたいです。
意外と、自己管理の枠は周りの人間関係にも飛び火してるのではないでしょうか？
肥える事は、限界を超えることとは全く違うので、今のうちに肥えてる人は減量にチャレンジしてみては？
